Станьте сильнішими та впевненішими в собі разом з нашою інноваційною програмою.
Оформіть будь-який тариф сьогодні та отримайте персональний план харчування на 2 тижні!
У нашому складі – тренери, котрі мають багаторічний досвід роботи з чоловіками, а також дієтологи й фахівці зі спортивної медицини. Разом ми створюємо програму, що дійсно працює.
Ми впевнені, що грамотне поєднання силового тренінгу, здорового харчування та правильного відпочинку здатне вивести кожного клієнта на новий рівень фізичної форми.
1. Фундамент: базові вправи й постановка техніки, аби закласти основу м’язового росту.
2. Силовий розділ: поступове збільшення робочих ваг, розвиток сили та рельєфу.
3. Кардіо+інтервали: покращення серцево-судинної витривалості, ефективний контроль жирових відкладень.
4. Індивідуальна корекція: аналіз прогресу, консультації з харчування та відновлення.
«Завдяки “Фундаменту” я покращив техніку та уникнув травм. М’язи ростуть, здоров’я в нормі!»
«Кардіо+інтервали змінили мою витривалість кардинально, а силові тренування підкреслили рельєф»
«Тепер я не лише виглядаю краще, а й почуваюся в рази сильнішим і енергійнішим. Команда – найкраща!»
Тіло – це складна система, і щоб домогтися сталого зростання м’язів, потрібно працювати одразу над кількома факторами. Ми допоможемо вам узгодити тренування, харчування та режим відпочинку для максимальної ефективності.
1 місяць базових занять
Включає:
Стартове тестування,
3 групових тренування на тиждень,
Одна консультація дієтолога.
Ціна: 850 грн
3 місяці (силовий+кардіо)
Включає:
Інтенсивні силові програми,
Дві консультації з харчування,
Контроль прогресу щомісяця.
Ціна: 2200 грн
2 місяці високої інтенсивності
Включає:
4 тренування на тиждень,
Інтервальні вправи для швидкого росту,
Постійний моніторинг результатів.
Ціна: 1800 грн
6 місяців персональних занять
Включає:
Індивідуальний план з тренером,
Необмежені консультації дієтолога,
Розширена програма розтяжки.
Ціна: 4500 грн
12 місяців програми
Включає:
Усі блоки (силовий, кардіо, інтервал),
Персональна корекція харчування,
Пріоритетні консультації.
Ціна: 8000 грн
Безліміт + особиста програма
Включає:
Повний доступ без обмежень,
Тренер 24/7 + дієтолог,
Ексклюзивні поради з реабілітації.
Ціна: 15000 грн